맑은농산의 견과류 추천, 하루건강견과(리얼넛츠 It's Real Nuts)

맑은농산의 견과류 추천, 하루건강견과(리얼넛츠 It's Real Nuts)

 

 

지구가 선물한 건강식품이라는 '견과류'

우리나라뿐만 아니라 미국에서도 건강에 좋다며 권장하는 식품인데요.

건강에 좋은 불포화지방산이 많이 함유되어 있어서 일부러 챙겨먹는 사람들이 많이 있습니다.

 

우리 집에서도 오래전부터 견과류를 먹어 왔는데요.

쇼핑몰에서 여러가지 견과류를 주문해서 먹어 보다가 맛도 있고, 깨끗한 견과류가 있어서 소개해 드릴까 싶습니다.

 

바로 맑은농산에서 나오는 견과류로 이름이 하루건강견과(리얼넛츠), 배리앤요거트입니다.

하루건강견과를 알고 난 이후로는 다른 건 찾아보지 않고 이것만 먹게 되더군요.

 

제가 주로 이용하는 소셜커머스는 위메프

그곳에서 하루건강견과를 판매하고 있더군요.

 

 

100봉지에 50,900원, 

가끔 위메프에서 할인쿠폰이 나오는데 쿠폰을 적용하면 4만원 이하에 구입이 가능합니다.

 

맑은농산은 남양주시 진접읍에 있는 회사로 견과류와 마른 과일인 건과류, 안주와 간식류 등을 판매하는 회사입니다.

포스팅하면서 찾아봤네요...

 

우리나라는 주로 정월대보름에 견과류를 먹었는데, 나름 생활의 지혜가 있더라고요.

견과류에 지방이 많이 함유되어 있어서 겨울철 추위를 이기기 위한 방법이라고도 합니다.

 

하지만 적당히먹으면 몸에 좋지만 과하면 아니먹는게 낫다고 하는데요.

견과류에는 지방이 많이 함유되어 있어서 열량 섭취가 증가하기 때문이라고 합니다.

견과류 섭취는 하루 10개 정도인 한 숟가락 정도가 적정량이라고 합니다.

 

 

견과류가 몸에 좋은 이유는 무엇일까요?

견과류 효능을 네이버 지식백과에서 가져왔습니다.

 

먼저 심장질환과 혈관질환을 예방한다고 합니다.

불포화지방산이 우리 몸에 좋지 않은 중성지방과 혈청 콜레스테롤 수치를 낮추어주고, 혈관에 있는 지방을 없애줍니다.

 

두 번째는 뇌건강에 좋다고 합니다.

불포화지방산인 오메가3가 뇌신경세포를 활성화시켜주고, 씹을 때 뇌를 자극하여 도뇌 활성화에도 좋습니다.

 

그 외에도 비타민E가 많아 탈모예방, 노화방지, 피부미용에 좋습니다.

 

맑은농산 하루건강견과 리얼넛츠 100봉지가 도착했네요.

 

하루건강견과 리얼넛츠에 들어간 견과류는 구운 아몬드 30%, 호두 20%, 구운 캐슈넛 20%, 건크랜베리 15%, 요거트레이즌 15% 입니다.

 

 

아몬드는 미네랄과 식이섬유가 많아 콜레스테롤 흡수를 줄여주고 변비예방에 좋은데요.

태양의 보석이라고 불릴만큼 비타민E 함량이 많습니다.

호두는 오메가3 지방산이 풍부하여 도뇌운동이 활발해지고, 추위를 이길 수 있게 해 줍니다.

캐슈넛은 성인병 예방에 효과적입니다.

크랜베리는 혈중 콜레스테롤을 저하시키는 효과가 있습니다.

레이즌은 건조한 포도로 변기예방과 빈혈예방은 물론 노화방지에도 효능이 좋다고 합니다.

 

한 개의 박스에는 50개씩 들어가 있습니다.

4상자 200개들이를 구입하면 우리가족 2~3개월 분량이네요.

 

하루에 한 봉지씩 먹으면 되는데요.

20g으로 하루 권장량에 최적화시켜 담았습니다.

 

베리앤 요거트 내용물인데요.

무엇보다도 맛이 구수하고 맛이 있어서 매일매일 먹는데 전혀 부담이 되지 않습니다.

 

하루건강견과 배리앤요거트 외에도 맑은농산에서 판매하는 견과류는 블루베리 요거트와 오곡초코볼 요거트, 크랜베리 요거트 등 4종류가 있습니다.

 

구수하고 달콤한 요거트

건강을 위해서 먹는 견과류라면 이왕 먹는김에 맛있는 견과류를 먹어야겠죠?

 

견과류 찾으시는 분들께 조금이나마 도움이 됐으면 하는 생각에서 견과류 추천을 해 봤습니다.

맑은농산이라는 업체와의 전혀 관계가 없고, 순수 제 돈으로 구입해서 먹은 후기이니 오해 없으시길...

 

감사합니다.